Histoire de yoga Hyères

Du yoga pour adultes & enfants

Vous connaissez déjà les bienfaits du yoga pour les adultes ?

Bien-être physique et mental, proprioception, travail des muscles profonds, de l'équilibre, de la mobilité, de la respiration.

Et la bonne nouvelle c'est qu'on peut le pratiquer à tout âge ! 

Histoire de yoga, c'est...

yoga vinyasa coureurs et tous niveaux

du Vinyasa et du Yin yoga

Une pratique dynamique et engageante, une autre plus lente et plus profonde. Les deux sont bénéfiques & complémentaires.

yoga enfant kid hyères

Du yoga enfant

Une pratique dans une ambiance joyeuse et bienveillante : respiration, posture en histoire et en jeux & relaxation.

yoga parent enfant hyères

Du yoga parent/enfant

Un moment ludique à partager avec son enfant, des postures seul et à deux, une fois par mois à la Parenthèse Pilates.

sup yoga paddle hyères alamanarre

Du SUP Yoga

Les postures et la respiration suivent le rythme de l'eau, les yeux dans le bleu de la mer, en quête d'équilibre.

c'est aussi...

  • Des ateliers méditation et pleine conscience une fois par mois, Chez Jo&Elles, Hyères.
  • Des séances yoga spécifiques pour les coureurs / marcheurs une fois par mois avec Rrunning Hyères
  • Des ateliers ponctuels avec d'autres professionnels du bien-être.

Planning des cours année scolaire 2024 - 2025

Les cours se déroulent sur la période scolaire de mi-sept à fin juin. Il n'y a pas cours pendant les vacances scolaires. Début des cours : mercredi 11 septembre

Possibilité de cours à domicile, entre amis, en entreprise ou crèche, pour les assistantes maternelles etc.

Yin yoga à l'Almanarre
yoga en extérieur à Hyères vinyasa fonctionnel pour tous

Tarifs des cours annuels

 

Les cours de YOGA collectifs :

  • Enfant  5-11 ans

    • 300€ l'année, payable en plusieurs fois, échelonnable sur l'année.
    • 130 € le trimestre (pas d'engagement sur l'année).
    • 12€ la séance

Réduction de 15% pour les frères et sœurs pour la formule à l'année ou au trimestre.

 

  • Adultes (Vinyasa, Yin yoga, méditation)

    • 350€ l'année, payable en plusieurs fois, échelonnable sur l'année (possible de le prendre en cours d'année avec déduction des séances passées).
    • Carte 10 séances : 120€
    • Carte 4 séances : 50€
    • 14€ la séance

Attention : le yoga en extérieur est uniquement à la séance ou carte séances.

 

  • Duo parent/enfant  (3-5ans et 6-11 ans)

    • 20€ la séance
    • + 5 € pour une personne supplémentaire (adulte ou enfant)

 

  • SUP Yoga (paddles fournis - séance dépendante de la météo) - dès 13 ans avec un parent pour les mineurs

    • 25€ la séance (les samedis ou dimanches selon météo. Infos sur le groupe whatsapp ou les réseaux sociaux)

 

Contactez-moi pour me demander de vous rajouter sur le groupe WhatsApp pour avoir les plannings hebdomadaires.

 

Les cours particuliers, en entreprise, crèche, collectivités ou pour des évènements : 

Contactez-moi pour demander un devis : 07 85 80 65 07.

 

Inscriptions possibles toute l'année selon les places disponibles dans les cours.

Qui suis je ?

Estelle Hoelt, professeure de yoga en formation perpétuelle, j'aime enrichir mes apprentissages pour mieux vous les transmettre. Dans mes cours, je veille à créer une atmosphère positive ou chacun se sent pris en compte et accompagné avec douceur et bienveillance dans sa pratique.

Depuis ma première séance de yoga à 17ans, cette activité est restée en toile de fond dans ma vie car elle m'a toujours procuré un profond bien-être et un calme mental.

Parmi mes vies professionnelles, je suis devenue professeure des écoles pendant 11 ans de vie à La Réunion. Très sensible aux pédagogies dites alternatives (Montessori, Freinet, l'école dehors etc), j'ai pratiqué pendant plusieurs années la méditation avec mes élèves. Je me suis donc prioritairement dirigée vers les enfants en tant que professeure de yoga, puis je me suis ouverte aux adultes et aux familles.

Amoureuse de la mer et du running c'est avec plaisir que je propose aussi du yoga sur paddle et des  séances aux coureurs en partenariat avec Rrunning Hyères.

Ce que j'aime transmettre avec le yoga : une meilleure connaissance du corps, et plus globalement de soi, un bien-être sur le plan mental, émotionnel et physique.

Mes formations :

  • 200h Teatcher training Vinyasa et Ashtanga Yoga 
  • 50h Yin yoga et relâchement myofascial
  • 50h Vinyasa Fonctionnel (en cours)
  • 50h Vinyasa Flow
  • 30h SupYoga teacher training
  • Formation à la pratique des bols tibétains en sonothérapie
  • + divers workshops (Mathieu Boldron, Maeva Boldron, Julien Mauclert, Mélanie Gressier, ...)
  • Validation de 3 formations différentes sur le yoga pour enfants (de la petite enfance à l'adolescence) avec des approches différentes et complémentaires.
  • Des formations suivies lors de mes années de prof des écoles : le sport chez les enfants, la psychologie de l'enfant, modules Montessori, le développement du langage, la gestion de conflits, les sciences cognitives de l'apprentissage, les troubles dys, le TDAH, le haut potentiel, la remédiation, la graphothérapie, etc.
  • Cycle Méditation et Pleine conscience (programme MBSR, programme SIT du Mindfulness training institute, suivi de cours de méditation Vipassana) 

"Super professeure, mon fils a adoré et moi aussi ! La professeure créer tout un imaginaire qui permet aux enfants de découvrir la respiration et le mouvement du yoga et de développer leur concentration en s'amusant! Un beau moment de complicité avec mon fils."

Kahina

"Estelle est à l'écoute et très bienveillante avec les enfants. Mon fils de 5 ans était ravi de participer à la session yoga enfant, il a adoré l'histoire des indiens ! Je recommande."

Julie

"Merci pour ta gentillesse et ta bienveillance. Cette séance m'a fait tellement de bien. Je me sens à la fois en forme et détendue, ça m'a remise d’aplomb après cette journée de travail difficile."

Magali